actividades
Taller yoga y nutrición 6
Finalizando este camino en el que hemos recorrido uno a uno cada chakra, llegamos al chakra 6, el chakra de la intuición. En esta ocasión incluiremos 90 minutos de práctica de yoga, una actividad para conectar con nuestra guía interior y eliminar creencias limitantes. La charla abordará la manera de fortalecer nuestra salud mental a través de la nutrición y veremos un protocolo específico de dieta antidepresvia. Terminaremos con un picoteo de alimentos que nutren este chakra. En el dossier que te llevarás, incluiremos un protocolo de dieta antidepresiva, menú semanal y recetas para una mejor salud de tu chakra 6.
Colaboración con: Namaste Yoga Bilbao
Lugar: Alameda Mazarredo, 35 - 6 º B
Hora: 18 a 21
Fecha: viernes 23 de octubre de 2020
Precio: 30 € por sesión
Taller yoga y nutrición 5
Entramos ahora en el mundo de la garganta donde reside el chakra 5. En esta ocasión incluiremos 90 minutos de práctica de yoga, una actividad para trabajar con la voz y una charla en la que hablaremos sobre la dieta antiinflamatoria para la salud tiroidea. Terminaremos con un picoteo de alimentos que nutren este chakra. En el dossier que te llevarás, incluiremos un protocolo de dieta antiinflamatoria, menú semanal y recetas para una mejor salud de tu chakra 5.
Colaboración con: Namaste Yoga Bilbao
Lugar: Alameda Mazarredo, 35 - 6 º B
Hora: 18 a 21
Fecha: viernes 25 de septiembre de 2020
Precio: 30 € por sesión
Taller yoga y nutrición 4
Y llegamos al corazón donde reside el chakra 4. En esta ocasión incluiremos 90 minutos de práctica de yoga, una actividad para trabajar el perdón y una charla en la que hablaremos sobre los alimentos y otras ideas para fortalecer el chakra anahata. Terminaremos con un picoteo de alimentos verdes que nutren este chakra. En el dossier que te llevarás, incluiremos un protocolo para la identificación de intolerancias alimentarias a través de una dieta de eliminación.
Colaboración con: Namaste Yoga Bilbao
Lugar: Alameda Mazarredo, 35 - 6 º B
Hora: 18 a 21
Precio: 30 € por sesión
Taller yoga y nutrición 3
Tercera sesión del ciclo yoga y nutrición en esta ocasión exploramos el chakra 3. Lo fortaleceremos a través de la práctica de yoga, actividad de autoestima e ideas específicas para fortalecer el chakra a nivel energético de nutrición.
El dossier que entregamos incluye además del menú semanal, las recetas, la lista de la compra, un protocolo para la desintoxicación hepática primaveral.
Colaboración con: Namaste Yoga Bilbao
Lugar: Alameda Mazarredo, 35 - 6 º B
Hora: 18 a 21
Precio: 30 € por sesión
Taller yoga y nutrición 2
Avanzamos al chakra 2, como de costumbre lo trabajaremos a través de la práctica de yoga, charla con recomendaciones específicas a nivel nutricional y energético, actividades de escritura creativa y picoteo con alimentos para el chakra.
Te llevas un dossier con un modelo de menú semanal, recetas, lista de la compra, protocolo de equililbrio hormonal, preguntas de autoreflexión y consejos de equilibrio energético a través de las flores de Bach, la aromaterapia y la estimulación del punto de acupuntura correspondiente al chakra.
Colaboración con: Namaste Yoga Bilbao
Lugar: Alameda Mazarredo, 35 - 6 º B
Hora: 18 a 21
Precio: 30 € por sesión
Taller yoga y nutrición 1
Empezamos nuestro recorrido por los distintos chakras. Esta vez trabajaremos con el chakra 1 a través de la práctica del yoga, charla con recomendaciones específicas para fortalecerlo a través de la nutrición y a nivel energético. Exploraremos nuestra conexión con nuestra familia y disfrutaremos de un picoteo con alimentos que nutren el chakra.
En todo este ciclo se entregará un dossier con menú semanal, recetas, un protocolo de trabajo centrado en un tema relacionado con el chakra y algunas recetas.
Colaboración con: Namaste Yoga Bilbao
Lugar: Alameda Mazarredo, 35 - 6 º B
Hora: 18 a 21
Precio: 30 € por sesión
Ciclo de charlas sobre Nutrición y mujer
En este ciclo en coordinación con la Asociación Gurartean exploraremos 3 etapas importantes en la vida como mujeres: el ciclo menstrual, la fertilidad y el embarazo y la menopausia y perimenopausia. Indagaremos en cada una de ellas aportando distintas herramientas desde la nutrición holística y las terapias naturales para apoyar de la mejor forma posible cada una de estas etapas.
Lugar: Edificio la Bolsa
Fechas: 7 de noviembre, 21 de noviembre y 12 de diciembre de 2019.
Entrada gratuita
