DIETA PARA MEJORAR LA VISIÓN
Recetas e historias · 09. abril 2021
Algunos de los métodos que se han utilizado para ayudar a la vista a través de la alimentación, tienen que ver con el efecto curativo de los alimentos frescos, germinados y crudos sobre el hígado. De acuerdo con la MTC, la energía qi de los alimentos frescos o crudos estimula el flujo de la energía de un hígado estancado. La MTC también aconseja comer menos de lo acostumbrado y no cenar demasiado tarde, lo cual permite al hígado y a la vesícula biliar suficiente tiempo para repararse.

¿MUNDO INFERTIL EN 2045?
Salud de mujer · 28. marzo 2021
Encontrarás el resumen de una entrevista realizada en The Guardian a la profesora de Medicina Ambiental Shanna Swan, quien predice que para el 2045 la mayoría de parejas necesitarán reproducción asistida. Los principales culpables son los ftalatos, los bisfenoles, retardantes de llama y algunos pesticidas.

CRACKERS DE GARBANZO
Recetas e historias · 22. marzo 2021
Os dejo esta receta para elaborar crackers caseros libres de gluten con harina de garbanzo y un montón de rellenos posibles.

MASAJEANDO EL ALMA
Entrevistas y colaboraciones · 16. marzo 2021
En esta entrevista Yoly nos habla del masaje pressel, el cual es una terapia corporal con beneficios funcionales y emocionales basado en la medicina antroposófica. Este masaje activa las funciones rítmicas del organismo para que el cuerpo se autorregule y pueda curarse a sí mismo. Estas funciones ayudan a la persona en el proceso de mejoría de su estado de salud, anímico y mayor fuerza vital.

ANSIEDAD ¿CÓMO INFLUYE LA ALIMENTACIÓN?
Salud de mujer · 08. marzo 2021
A nivel de dieta, uno de los factores que más influyen el desarrollo de trastornos del sistema nervioso, tiene que ver con el mayor consumo de azúcares añadidos y alimentos refinados con un alto índice glucémico como harinas blancas, dulces y refrescos. Los azúcares e hidratos de carbono refinados son proinflamatorios y pueden provocar cambios bruscos en los niveles de insulina y glucosa, lo cual se ha relacionado con la ansiedad en algunas personas.

EMPODERAMIENTO Y RESILIENCIA EN EL MUNDO RURAL
Entrevistas y colaboraciones · 27. febrero 2021
Este proyecto "empoderamiento y resiliencia en el mundo rural" surgió como una búsqueda de espacios para el apoyo mutuo entre mujeres, frente a todos esos sentimientos y situaciones nuevas y antiguas que salieron a flote durante los tiempos de pandemia del año 2020. El proyecto trabajó las emociones utilizando como vehículo las expresiones artísticas, para el empoderamiento y la sororidad en tiempos de pandemia.

SUPER TÓNICO DE VINAGRE DE MANZANA PARA FORTALECER LA INMUNIDAD
Recetas e historias · 22. febrero 2021
Este es un tónico a base de jengibre, cúrcuma, ajo, rábano, limón y miel que sirve como preventivo para mantener óptima la salud del sistema inmune y también como remedio en caso de infección.

DÍA INTERNACIONAL DE LA ALMENDRA
Recetas e historias · 16. febrero 2021
Las almendras son muy ricas nutricionalmente. Una onza de almendras, contiene 180 calorías, 6 g de proteínas y 14 g de grasas saludables para el corazón. Las almendras contienen además niveles relativamente altos de vitamina E, la cual contiene antioxidantes, como el tocoferol. Una onza aporta 7,27 miligramos (mg) de vitamina E, lo que supone aproximadamente la mitad de las necesidades diarias de una persona. contienen además calcio, magnesio, manganeso, cobre, vitamina K, proteínas y zinc.

¿EXISTE REALMENTE EL SÍNDROME PREMENSTRUAL?
Salud de mujer · 07. febrero 2021
El SPM ha sido convertido en la medicina occidental en una enfermedad que necesita de la intervención médica para devolvernos bienestar y calidad de vida. Lo mismo ocurre en otras etapas clave en la vida de las mujeres, como la menstruación, embarazo y menopausia, en torno a las cuales se han creado una multitud de mitos, tabúes, falsas creencias, desinformación, secretismo, que hacen que su aparición en la vida de las mujeres sea vivida con gran malestar.

TERAPEUTA DE SUEÑOS Y PLANTAS
Entrevistas y colaboraciones · 24. enero 2021
Hoy tengo el gusto de presentaros a Andrea Martín a quien me gusta llamar terapeuta de plantas y sueños pues suena tan poético como el trabajo que hace. Andrea comparte todo su saber a través de su consulta, su curso "círculo de sueños" y ahora también de su libro fermentos del bosque. Es una verdadera joya de entrevista e incluso nos deja algunas recomendaciones de plantas que podemos usar nosotras en casa.

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